Möchtest du deine Praxis auffrischen? Oder fühlst du Schwäche in deinem Körper und brauchst Kraft? Wo tut es weh oder bist verspannt und wünschst dir Geschmeidigkeit und Freiheit? Wir zeigen dir Übungen, die dir helfen werden, deinen Körper auszugleichen und dich rundum wohler zu fühlen. Der Schlüssel zum Glück ist hier, dass wir die Asanas für dich und deinen einzigartigen Körper individualisieren. Die Yoga-Asanas sollen dich öffnen und geschmeidiger und befreiter machen! Den nur wenn der Körper sich wohl fühlt, hat die Seele Lust drin zu leben. Und alles andere wird dir dir auch leichter fallen im Leben . Die meisten  Krankenkassen bezuschussen übrigens unsere Privatlektionen.

Privatlektionen eignen sich wunderbar, wenn du

  • in den Gruppenkursen nicht mehr weiterkommst oder das Gefühl hast du steckst fest und kommst nicht weiter

  • Beschwerden oder Schmerzen in deinem Bewegungs- und Stützapparat hast (und auch jahrelange Physio nicht geholfen hat)

  • gestresst bist und unter Burnout Syndrom leidest

  • du eine OP bzw Reha hinter dir hast

  • eine frisch gebackene Mueti bist und deine Beckenbodenmuskulatur wieder kräftigen möchtest

  • schon lange kein Fitness oder Sport gemacht hast

  • unsicher bist ob Yoga oder Pilates was für dich sind, oder ob wir das richtige Studio für dich sind

  • wieder gezielt an deiner Fitness und Beweglichkeit arbeiten möchtest

  • regelmässig zuhause nach einem massgeschneidertem Therapie- oder Übungsplan praktizieren möchtest

  • dich in der Gruppe nicht wohl fühlst und lieber in privatem Umfeld unter professioneller Anleitung praktizierst

  • dir einfach mal was Gutes tun möchtest!

Privatlektionen werden aufgrund der Maskenpflicht momentan nicht im Studio angeboten. Die Grundlage der Yoga-Praxis ist ein gesunder Austausch zwischen Sauerstoff und Kohlendioxid. Dieser gesunde Austausch ist nicht mehr gewährleistet mit dem Tragen der Maske, wir atmen nur unsere eigenen Abfallstoffe intensiv wieder ein. Daher und auch aufgrund der immer noch grossen Ansteckungsgefahr habe ich mich entschieden, keine Privatlektionen vor Ort mehr durchzuführen. Die Alternative ist dass wir eine Livestream-Privatstunde durchführen oder uns ein gemütliches Plätzli draussen finden. 

 
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PRIVATLEKTIONEN

Momentan nur im Livestream oder draussen😍