Kursformate

 
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PILATES

Kraft & Erneuerung

Ein kraftvolles Zentrum bringt uns zum Aufblühen und schenkt uns Lebensqualität! Im Pilates vereinen wir die Prinzipien Fokus, Präzision, Zentrierung, Flow, Atem - für ein Wow-Effekt in deinem Körper und Gemüt!

AQUA

Kraft-Ausdauer & Fettverbrennung

Hi-Intensity Intervall Training

Im Wasser zu trainieren macht nicht nur Spass und bringt uns zum Strahlen, es entlastet auch unsere Gelenke und die Wirbelsäule.

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Momentan noch nicht möglich!

YOGA 

Atem, Kraft & Entspannung

Schaffe Wohlbefinden für dich und in deinem Leben mit unseren verschiedenen Yogastilen. Ganz besonders auch für Unbewegliche :-)

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WALDBADEN

Regeneration & starkes Immunsystem

Schweigend durch den Wald spazieren. Ein tiefer Atemzug und die Lungenflügel füllen sich mit Leben. Verbunden mit Gleichgesinnten, omen und sanfte Sonnengrüsse auf einer Lichtung mit Blick auf den Sonnenaufgang. 

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