Namaste!
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Kursformate
PILATES
Kraft & Erneuerung
Ein kraftvolles Zentrum bringt uns zum Aufblühen und schenkt uns Lebensqualität! Im Pilates vereinen wir die Prinzipien Fokus, Präzision, Zentrierung, Flow, Atem - für ein Wow-Effekt in deinem Körper und Gemüt!
AQUA
Kraft-Ausdauer & Fettverbrennung
Hi-Intensity Intervall Training
Im Wasser zu trainieren macht nicht nur Spass und bringt uns zum Strahlen, es entlastet auch unsere Gelenke und die Wirbelsäule.
Momentan noch nicht möglich!
YOGA
Atem, Kraft & Entspannung
Schaffe Wohlbefinden für dich und in deinem Leben mit unseren verschiedenen Yogastilen. Ganz besonders auch für Unbewegliche :-)
WALDBADEN
Regeneration & starkes Immunsystem
Schweigend durch den Wald spazieren. Ein tiefer Atemzug und die Lungenflügel füllen sich mit Leben. Verbunden mit Gleichgesinnten, omen und sanfte Sonnengrüsse auf einer Lichtung mit Blick auf den Sonnenaufgang.
