Was ist Yoga

Yoga ist die wohl älteste Lehre vom Leben; sie wurde vor Jahrtausenden von indischen Gelehrten praktiziert und verbreitet. Daraus haben sich verschiedene Yoga-Wege entwickelt.

Yoga bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt (von «Yuga» = «Joch») soviel wie «Einspannen» der Zugtiere unter das Joch. Im übertragenen Sinne meint es Vereinigung, da das Joch Zugtiere in ihrer Aufgabe vereint.

Yogaübungen verfolgen in der Regel einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll.